Regl dönemine ne iyi gelir?

Kaliteli ve sağlıklı yaşamın her daim anahtarı olan egzersiz sadece regl dönemlerinde değil her zaman yapmalısınız. Egzersiz ve sporu hayatınızın her anına koyduğunuz zaman regl dönemlerinizde bile bu farklı fark edebileceksiniz. Regl dönemlerinde egzersiz kaslarınızın çalışmasına yardımcı olarak ağrılarınızı hafiftir aynı zamanda yorgunluğunuzu dindirme de oldukça etkili bir yöntemdir.