Regl ağrısına ne iyi gelir 10 pratik yöntemle şiddetini azaltın!

Sigara ve alkol damarlarda daralma etkisi yaratarak ağrıları arttırabilir. Sosyalleşerek veya hobilere yönelerek (kitap okumak, sevdiğiniz bir şey ile uğraşmak gibi) ağrı algısı bir miktar yönetilebilir.