Ödemden kurtulmanın yolları nelerdir?

Ödemin önüne geçmek istiyorsanız günde yaklaşık 2-2.5 litre su tüketmelisiniz. Suyu sadece ödemi atmak için değil cilt güzelliğiniz, böbrek problemleri yaşamamak için günlük 2.5 litre su tüketmeyi alışkanlık haline getirmenizi tavsiye ediyoruz.