Mutsuzken neden çok yemek yeriz? Mutsuz olduğumuzda daha çok yememizin sebepleri neler?

Vücudumuzu beğenmiyorsak diyet yapmaya kalkışırız. Ancak genelde pazartesi başlayan bu diyetler salı günü olmadan sona ermiş olur. Bunu tersine çevirmek için işe tam tersinden başlamalıyız. Yani, önce kendimizi sevmeliyiz.