Çatlaklar nasıl geçer?

4 - Spor yapınEsnek bir vücutta çatlak oluşma riskini azaltırsınız. Vücudunuzu esnetmek için de spor yapmak şart. Pilates ve yoga en popüler seçenek olarak gözükse de gün içinde yapacağınız yürüyüşlerde vücudunuzu güçlendirir.