Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Süt ve süt ürünleri Bağışıklık sisteminizin en önemli koruyucuları süt ve süt ürünleridir. Yeterli miktarda tüketildikleri takdirde iyi birer savaşçı olabilirler. Süt, yoğurt, ayran ve kefir tüketimleri bağışıklığınızın güçlü olmasını ve bu sayede direncinizin çabuk düşmemesini, yorgunluk hissinden kurtulmanızı sağlar.