Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Kuru baklagiller Bağışıklık sisteminizin direncine direnç katacak, soğuk geçen ayların en sevilen yemekleri kuru baklagiller. Sık sık tercih edilen kuru baklagiller ise şu şekilde; kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek. Bağışıklık sisteminde kuru baklagillerin büyük rol oynamasının sebebi yapılarındaki proteindir. Yeterli miktarda protein alımı sizi bağışıklık sistemi sorunlarından uzak tutacaktır.