Şubat ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler nelerdir?

Mevsimine göre doğal beslenmek artık çok önemli, şuan her meyve ve sebzeyi marketlerde bulabiliyoruz çünkü çoğunun içerisinde katkı maddesi var ne yazık ki. Ancak uzmanlar sadece mevsiminde sebze ve meyveler tüketmemiz konusunda bizleri sürekli uyarıyorlar. Şuan Şubat ayındayız, bu ay hangi meyve ve sebzeleri tüketebileceğimizi biliyor musunuz? İşte sizler için tüketebileceğiniz sebze, meyve ve balık çeşitlerini derledik...

Şubat ayında yenmesi gereken sebzeler 

1- Lahana (Mor ve beyaz lahana)
2- Brüksel lahanası 
3- Pancar
4- Turpgiller 
5- Pırasa 
6- Bal kabağı
7- Tatlı patates 
8- Rezene 
9- Karnabahar

Şubat ayında tüketilmesi gereken sebzelerin yanında şubat ayında tüketilmesi gereken meyveler de önemli bir yer tutar. Şubat ayında tüketilmesi gereken meyvelerin ne olduğunu biliyor musunuz?

Şubat ayında yenmesi gereken meyveler 

1- Portakal 
2- Armut 
3- Ayva
4- Muz
5- Elma 
6-Limon 

Şubat ayında hangi balıklar yenir?

Şubat ayında kalkan mevsimi başlar. Tekir bolca çıkar. Uskumru, lüfer, palamut yağını kaybetmeye başlar.