Makarna yiyerek kilo verilir mi? Makarna diyeti nedir?

Makarna yemeden önce büyük bir bardak soğuk su için. Yemeğinizi en az 20 dakikada tüketin. Makarnayı tehlikeli hale getiren şey soslardır. Bu sebeple oldukça düşük kalorili domates soslarından faydalanın. Kremalı soslardan uzak durun.