Makarna yiyerek kilo verilir mi? Makarna diyeti nedir?

Tahıllı makarnanınza deniz ürünleri ekleyin. Sağlıklı karbonhidratın yanı sıra ton balıkla hazırlayacağınız makarna, protein açısından da zenginleşecektir. Bu sayede dengeli beslenme sağlamış olup sağlııklı bir diyete imza atmış olacaksınız. Deniz ürünleri sevmiyorsanız alternatif olarak tavuk kullanabilirsiniz. Buradak önemli nokta tavuğun kızarmamış olması. Haşlama ya da fırında pişirme yöntemlerini seçebilirisiniz.