Makarna yiyerek kilo verilir mi? Makarna diyeti nedir?

Tam tahıllı makarnalar, rafine makarnalara göre uzun süre tok tutarlar. Ayrıca sindirimi kolaylaştırır ve kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur. Kim demiş diyette makarna yenmez diye! Kolesterol dengelenmesinin yanı sıra düzenli tüketildiği taktirde diyabete karşı da son derece etkilidir.