Ananasın yararları nelerdir? Her gün ananas yenir mi?
Tropik bir meyve olan ananasın faydalarını biliyor musunuz? Bağışıklıktan, saç derisine kadar faydalı bir meyve! Bakın her gün tüketirseniz ne yararı olur...
Şekli ayrı güzel tadı ayrı, o tropik ve insana yazı hatırlatan bir meyve oysa kışında yiyebiliyoruz. Ananasın kendi ve suyu vitamin dolu, ve mutlaka tüketmemiz gereken bir besin. Peki halk arasında bilinenlerin dışında ananasın vücuda ne gibi faydaları var biliyor musunuz? Sizler için derledik...
C vitamini
Bir kase ananas almanız gerekn günlük C vitamini miktarının tamamından fazlasını, %131'ini karşılıyor. Doğradığınız bir parça anansı her sabah tüketin. Ananas aynı zamanda demir ve kalsiyum da içeriyor.
Kanser
Anti oksidan ve C vitamini yönünden zengin olan ananas tam bir kanser savaşçısı. Vücudu serbest radikallerden korumaya yardımcı olan ananasın kolon ve prostat kanserini önlemeye de yardımcı olduğuna dair araştırmalar var.
Bağışıklık
Ananasın yüksek antioksidan seviyesi bağışıklık sistemininiz güçlenmesini sağlar.
Sindirim
Ananas sindirim sisteminizi sağlıklı kılmaya yardımcı olan enzimler içerir.
Yorgunluk
Düzenli ananas tüketmek yorgunlukla savaşmanıza yardımcı olur. Ananas hücre yapınızı koruyacak mineraller açısından zengirdir.
Saç derisi
Bir miktar ananas suyuna zeytinyağı ve badem sütü ekleyin. Bu karışımı saç derinize sürüp 10 dakika bekleyin ve durulayın. Bu formülü haftada 3 gün uygularsanız saçlarınız yumuşayıp güçlenecek ve saç deriniz daha sağlıklı olacak.