Regl döneminde kadınlar neden çikolata ister bunları uygularsanız tatlı isteğiniz geçecek

Kahvaltı Süzme peynir Orman meyveleri veya kuru meyveler (çilek, dut, böğürtlen)   Vitamin takviyesi    Öğle Ispanak salatası   Somon  Yağsız süt   Ara öğün  Yağsız patlamış mısır  İki parça bitter çikolata   Akşam   Domates soslu tam tahıllı makarna