Dutun faydaları nelerdir bir çay bardağı dut yerseniz...
Dutun faydaları nelerdir? Dutun faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle erken yaşlanmak istemeyen kadınlar için dut birebir.
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal “1 çay bardağı dut, 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Günde 1 çay bardağı dut tüketerek dutun faydalarından yararlanabilirsiniz. Ancak eğer diyabet hastasıysanız dut tüketirken yanında mutlaka ceviz, badem veya süt, yoğurt gibi protein ve yağ kaynakları tüketmeye özen gösterin." dedi ve dutun faydalarını anlattı.