Kilo derdinden kurtulmayı başaranların sırları!

Bu da Olivia Sulliva. Kısa sürede epey kilo verdi. 1 yılda tam 45 kilo. Eğer kilo vermenin başında kardiyo saçma geliyorsa, seveceğiniz başka bir şey bulun. '' En büyük aydınlanmayı, kardiyo'nun tamamen saçmalık olduğunu fark ettiğim zaman yaşadım. 124 kilo olduğunuzda kardiyo gerçekten saçmalık ve buna ek olarak insanı kötü hissettiren bir şey. Daha sonra bir arkadaşım bana kuvvet çalışmaları yapmamı önerdi ve gerçekten bu çalışmalardan hoşlandım. Ayrıca bu işte iyi olduğumu fark ettim ve bir süre sonra boks yapmaya merak saldım. Şu an haftada 3 gün boks yapıyor, diğer 3 gün ise yine kuvvet çalışmaları ile spor yapıyorum. 79 kiloya düşünce kardiyo insana çok çok daha kolay gelmeye başlıyor! ''