Kilo derdinden kurtulmayı başaranların sırları!

Jenn Flores de 16 ayda 27 kilo verdi. Jenn, zayıflarken rekabet ve motiasyosnun gücünden faydalanmış. '' O zamanlar 108 kiloydum ve her zaman yorgun hissediyordum. Daha sonra bir hedef belirledim ve 5 km koşularına katılmaya karar verdim. Fakat koşudan 2 ay önce hala çok kiloluydum. İş arkadaşlarımdan birine bu amacımdan bahsedince o da katılmak istediğini söyledi ve bir çeşit yarışa girdik. İlk başlarda sadece bir dakika koşabilirken yavaş yavaş kendimi geliştirdim, bu arada da birbirimizi motive ettik. O 5 km koşusu hayatımın dönüm noktasıydı. ''