Eski sevgiliyi sosyal medyada takip etmek akıl sağlığı için zararlı mı?

Birçoğumuzun en büyük eğlencesi eski sevgililerin bizden sonraki hayatını sosyal medyadan takip etmek. Eski sevgilimiz kimle nereye gitmiş, saçlarını mı kestirmiş, yanında hangi arkadaşları var gibi detaylarla meşgul olmaya, onların saçma davranışlarını görmeye bayılıyoruz.

Öyle ki, stalk hastalığımız bir süre sonra takıntıya dönüşüyor ve sabah yaptığımız ilk şey eski sevgilinin facebook hesabını kontrol etmek oluyor. Daha sonra güne kaldığımız yerden devam edebiliyoruz.

Sosyal medya araştırması sırasında kendimize asıl sormamız gereken şey ise bu davranışın bizi mutlu edip etmediği. Cevap ise; tabii ki hayır!

Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Networking dergisi, Facebookta eski sevgiliyle arkadaş kalmanın, hatta arkadaşlıktan ilk o çıkarsın gibi bir düşünceye kapılmanın ve düzenli bir şekilde profilini kontrol etmenin stress ve üzüntü duygularını doğuracağını söyleyen bir makale yayınladı.  Üstelik bu duygular yalnızca stres ve üzüntüyle sınılı kalmıyor, stalk beraberinde eski sevgiliye cinsel özlem ve ayrılıktan pişmanlık duyma gibi duyguları da beraberinde getiriyor.

Psikolog Tara Marshall2a göre eski sevgilinizle arkadaş kalma isteğinizin sebebini keşfetmelisiniz. İnsanlar normalde eski sevgilileriyle iki nedenden ötürü arkadaş kalıyor; ya eski sevgililerini arkadaş listesinden çıkaracak kadar bile önemsemediği ya da eski sevgiliyi unutamadığı ve ilişkiden kopamadığı için!

Üstelik facebookta eski sevgiliyi takip etmek anksiyete ve kıskançlık duygularını beraberinde getirerek bekar hayatınıza yeni bir başlangıç yapmanıza da engel oluyor.