Duygusal istismar nedir işte evde duygusal istismara maruz kaldığınızı gösteren 13 işaret

Kadına yönelik istismar sözkonusu olduğunda kimse evde yaşanan duygusal istismarı dikkat almaz. İstismar denilince akıllara ya şiddet ya taciz veya tecavüz gelir. Oysa ki kadınlara yönelik istismarın en yaygın türü duygusal istismardır. Duygusal istismarın en sık görüldüğü yer ise ev ortamıdır. İngiltere'de 1.3 milyon kadının son bir yılda evinde istismara uğradığı ortaya çıktı. ABD'deki verilere göre ise her 3 kadından 1'i hayatının bir döneminde mutlaka evinde istismar ediliyor. 

Peki duygusal istismar belirtileri neler? Hangi durumları aslında kadınlar istismar nedeni olarak görmeli? "Duygusal taciz sinsice olabilir, ilişkinizde sızmaya başlar ve kendinize olan güveninizi yavaş yavaş zayıflatır" diyen Psikoterapist Sally Brown, duygusal istismarın 13 işaretini şöyle sıralıyor: 

1. SENİNLE ALAY EDİLİYOR OLABİLİR

Para idare etmekten, orgazine olmaya kadar pek çok konuda gerek ev içinde gerekse sosyal ortamlarda alay konusu oluyorsanız ortada bir istismar var demektir. Kendinizi aptal gibi hissettiğinizde ve tepki gösterdiğinizde ise 'espri anlayışı zayıf ve aşırı duyarsız' olmakla suçlanabilirsiniz. Bu durum sıklıkla yaşanıyorsa karşı karşıya kaldığınız şey duygusal istismardır. 

2. KENDİNİZİ HEP SUÇLU MU HİSSEDİYORSUNUZ?

Ne olduğunu bilmeden her zaman suçluluk duyuyor veya biraz utanıyor musunuz? Eşinizin sizi eleştirmesine neden olmamak için sürekli aşırı dikkatli ve uyanık mı durmaya çalışıyorsunuz. Buna psikolojide 'yumurta kabuklarında yürüme' hissi diyorlar ve çoğunlukla bunun deneni ve düşülen durum duygusal istismara çıkıyor. 

Bir kötü muamele sizi kendi kötü davranışlarından dolayı suçlu hissetmenize neden olabilir - sarhoş oldukları için üzülürler ya da 'stresli olduklarının arkasına saklanırlar' ancak bunlar çoğunlukla durumu örtbas etme yollarıdır. 

3. HER ZAMAN KONTROL EDERLER

Eşiniz olmadan dışarı çıkarsanız sizi sürekli geri getirmeye yada kontrol etmeye çalışırlar. Gittiniz yerden snap atmanızı isteyebilirler mesela. Sadece ilgilendiklerini ve sizi merak ettiklerini söyleselerde aslında boynunuza tasma takma çabası içinde olurlar. 

4. KÖTÜ ŞEYLER SONRASI BÜYÜK JESTLER YAPARLAR

Kötü kullanarak bir çizgiyi aştıklarında ve sizin bu durumu sorguladığınızı gördüğünde mutlaka size jestler yapmaya başlarlar. Pahalı bir yemek, iyi bir tatil yada bir hediye. Bu yolla asıl sorun çözümlenmemiş olarak kalır veya kabul edilmez. 

5. SÖZLERİ BİRBİRİYLE ÇELİŞİYORSA...

Eşinizin sürekli sorunlar karşısında bir söylediği bir diğerini tutmuyorsa ve sizin durumu sorgulamanıza engel oluyorsa da işler pek iyi gitmiyordur. Siz ısrarcı olduğunuzda ise manipülasyona başlayıp, sizin psikolojik sağlığınızın bozuk olduğunu söylemeye başlayarak size karşı duygusal istismarda bulunuyor olabilir. 

6. YAŞAM ENERJİNİZİ SÖNDÜRÜRLER

Harika bir iş fırsatı yakaladınız, tutkuyle bir projeyle ilgilenme kararı aldınız heyecanla eve döndünüz. Ancak eşiniz her zaman ki gibi size her şeyin yanlış gittiğini ya da kötü bir fikir olduğunu söylüyor ya da hevesinizi söndürmek için saçma argümanlar sunuyorsa ve bu durum sizde artık fikirlerinizi eşinizle paylaşmamaya itiyorsa ortada bir duygusal istismar var demektir. 

7- ASLA EMPATİ KURMAZLAR

İş yerinde bir sorunun olduğu hakkıda konuştuğunda her zaman 'aşırı tepki verdiğini' mi söylüyor? Bazı duygusal istismarcılar, onlara en çok ihtiyaç duyduğunuz anda ortadan kaybolup bütün sorumluluğu sizin üzerine yıkarlar. 

8. YANILAN HEP SİZSİNİZDİR!

Altı ay önce söylediğiniz bir şey olsun veya eşinizden sakladığınız bir şey ya da kendi ihtiyaçlarınızı ön plana çıkardığınız bir durum. Bunlar duygusal istismarcı bir eş için her zaman iyi fırsatlardır ve sürekli bunlar üzerinden sizleri suçlarlarlar, sürekli hatırlatırlar. Hatta buna sizinle tanışmadan önce yaşadıklarınızı da çoğu kez dahil ederler. 

9. CÜZDANINIZI SIKI TUTUN

Sizi mali açıdan kontrol etmek, kötüye ortak olarak kullanmak klasik bir taktiktir; finansal istismar olarak da bilinen bir şeydir. 

İşe size gerçekten yardımcı olan, borçları çözmeye yardımcı olan veya daha mali açıdan sorumlu olan tavsiye vererek başlamış olabilirler. Sonraları iş parayla 'dikkatli olun' baskısına dönüşebilir. Eşiniz para harcamadan önce size danışmaz. Ancak eğer bir şey istiyorsanız, özellikle de kariyeriniz için eğitim veya arkadaşlarınızla bir hafta sonu gibi eşinizin kontrolü üzerindeki bir tehdidi varsa, bunu göze almaz sürekli sorun çıkarırlar. 

10. HER ZAMAN BAŞKALARI İÇİN MAKUL AÇIKLAMALARI VARDIR

Yaşadıklarınızı ailenizden yada arkadaşlarınızdan birileriyle paylaştığınızda eşinizin her zaman yapabileceği makul bir açıklaması vardır. Taraf tutma baskısı da yaratırlar. 

11. SİZİN DEĞİŞTİĞİNİZİ DÜŞÜNDÜRÜRLER

Tüm bu yaşadıklarınız sonrası sizi önemseyen insanlar, bu günlerde sessiz görünmenizi veya kendiniz değilmiş gibi olduğunuzu söylemeye başlarlar. Onlara bir açıklama yapmakta zorlandınıyor olmanız da bu istismarın bir sonucudur. 

12. EŞİNİZ YOKKEN DAHA MI İYİ HİSSEDİYORSUNUZ?

Eskiden eşinizin eve geç gelmesine yada hafta sonları evde olmamasına üzülüyorken artık onun evde olmadığı akşamlarda omuzlarınızdan yük kalkmış gibi mi hissediyorsunuz? 

13. ONUN CANI SIKKINSA BU DA SİZİN SUÇUNUZ GİBİ DAVRANABİLİR

Eşiniz, günlerce duygusal olarak çekilip göz teması kurmaz, konuşmaz ve nedenini açıklamaktan kaçınabilir (aynı zamanda, size ne olduğunu bildirmek için idare ederseniz, bu sizin suçunuzdur). Günlerce bile yok olabilirler. Geri döndüklerinde sana sadece bir yere ihtiyaçları olduğunu söyleyecekler. Fakat gerçekten neler olduğunu öğrenemezsiniz. Açıklama gereği bile duymazlar.