Serinletici ve sağlıklı 6 içecek!

Limon dilimli ve nane yapraklı su En sağlıklı içeceklerden biri hatta başlıcası su. Yemeklerden 15-30 dakika önce içilen bir bardak su hem metabolizmayı hızlandırır hem de mideyi rahatlatır. Susama hissi, vücudun susuzluğa verdiği son tepkidir, bu yüzden suyunuzu mutlaka susamadan için. Böylelikle beyninizin tokluk merkezini de uyarmış olursunuz. Eğer su içmekte zorlanıyorsanız içine limon dilimleri ve nane yaprakları ekleyerek serinlik hissinizi daha da artırırken, hoş aromalar sayesinde su içmeyi kendiniz için daha keyifli hale getirebilirsiniz.