Mucize meyve ‘böğürtlen zamanı’!

Yüksek oranda K vitamini içermesi özellikle bayanları osteoporoza karşı korumakta. Kan şekerini dengeleyici özelliğinden dolayı yeme ataklarını azalttığı araştırmalarca desteklenmektedir. Böğürtlenin kalori miktarının düşük Yaklaşık 1 avuç kadarı 60 kalori. Bu nedenle diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği bir meyve.