Elmalı smoothie nedir nasıl yapılır tarifi ve malzemeleri nelerdir?
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamda tükettiğiniz besinlerin yanında içeceklerde oldukça önemlidir. 'Elmalı smoothie'yi hiç denemiş miydiniz?
Bugün sizler için hem içinizi ferahlatacak hemde sağlık deposu olan bir içecek ile karşınızdayız. Yaz mevsiminin gelmesiyle bunaltıcı havaların sıcaklığından kurtulmak için aynı zamanda düşen enerjinizi yerine getirmede oldukça etkili olan elmalı smoothie tarifini evde mutfaklarınızda deneyerek serinleyebilir aynı zamanda eve gelen misafirlerinize ikram edebiirsiniz.
MALZEMELERİ
1,5 su bardağı süt
1 adet orta boy kırmızı elma
1 yemek kaşığı yoğurt
1/2 su bardağı badem içi
1/4 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı bal
Yapılış aşaması; Daha önce almış olduğunuz
elmayı dört eşit parçaya bölüm çekirdekli kısımlarını
çıkardığınız kırmızı elmanın kabuklarını soyun. Daha sonra
soğuk sütü blendera alın
yoğurt, elma dilimleri, badem içi, bal ve tarçını süte ekleyin.
Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan
sonra bekletmeden soğuk olarak servis edebilirsiniz.