Bahar yorgunluğuna karşı bitkisel çaylar!

Nasıl hazırlanmalı? -Bitkilerin etken bileşenlerinden daha çok yararlanmak için çayı taze olarak tüketin. -Bitki bileşenlerinin sıcak su içerisinde uzun süre etkisiz hale gelmemesi için bitki kısmını ağzı kapalı, mümkünse porselen bir çaydanlık içine koyun. Üzerine taze kaynatılmış suyu, biraz soğuduktan sonra ilave edin. -Demlenme süresinin 5-15 dakikayı geçmemesine dikkat edin. -Bitkilerin kendi esansları olduğu için şeker ilave ederek boşuna basit şeker almayın.