Ara öğün içeceği: Yaz kokteyli
Yazların büyük kurtarıcısı içecekler! Fakat hep aynı tariflerden sıkıldınız, öyle değil mi? Şimdi sizlere farklı ve nefis bir karışım tarifi sunacağız. Diyetiniz için ara öğünde tüketebileceğiniz, üstelik çocuklarınızın da çok seveceği bir kokteylimiz var
Malzemeler
1 adet muz (küçük boy)
Çeyrek su bardağı çilek ya da ahududu
3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
1 bardak süt
İçeceğin tarifi
Tüm malzemeleri blenderda iyice parçaladıktan sonra bardaklara paylaştırın. Katılığına göre isterseniz üzerine çok az daha süt ilave edebilirsiniz.
Üzerini süslemek için bir tane çilek ya da ahududu koyabilirsiniz.