Ramazan'da en sık yapılan hatalar!

Ramazan ayında sağlık açısında en sık yapılan beslenme hatalarına dikkat etmelisiniz!

-Sahura kalkmamak

-Sahurda fazla miktarda yağlı besinler tüketmek

-İftarda çok miktarda, çabuk ve çok çeşitte yemek yemek

-Kan şekerini hızla yükselten gıdaları ağırlıklı almak

-Yeteri kadar sıvı tüketmemek.