İdeal kilo verme süresi nedir?

Bir çok kadının isteği üzerine kısa zamanda çok kilo vermek için uygulamadığımız diyet kalmamıştır. Kısa zamanda çok büyük kilolar vermek sağlığa oldukça zarar verir.

Kısa zamanda çok fazla kilo verip istenilen forma ulaşma isteği bir çok kadının hayalidir. Fakat yanlış olan burda kısa sürede hızli verilen kiloların ne kadar sağlıklı olup olmadığıdır. Çok sorulan 'İdeal kilo verme süresi nedir?' sorusunu sizler için araştırdık... 

Kilo vermek kişiden kişiye göre değişebilen bir durumdur. Genel olarak baktığımızda ideal kilo haftalık 500 gram ile 1 kilo arasında değişmektedir. Sağlıklı ve doğru zamanlı kilo verebilmek için aylık 2  ile 4 kilo arasında kilo vermek idealdir. Kilo vermek kişiye vurduğunuz zaman kişiye, sağlık durumuna ve kilosuna göre değişmektedir.