Hayat karartan ‘vertigo’ya karşı önlemler!

Vertigo oluşumunu engellemek için öneriler! Sağlığımızın düşmanı stres! Son yıllarda stresli ve yoğun iş yaşamının hayatımızda daha geniş yer tutması ve uzun çalışma saatlerine sağlıklı beslenememe faktörü de eklendiğinde bağışıklık sistemi güçsüzleşiyor. Kuvvetsiz bir bağışıklık sistemi ve stres de vertigonun en önemli sebepleri arasında yer alıyor. Stres, vertigo oluşumuna neden olan en önemli faktörlerin başında geliyor. Bu nedenle mümkün olduğu kadar kendinize özel zamanlar ayırın. Günde 8 saat çalışın, 8 saat uyuyun, diğer 8 saati de kendinize ayırın. Sizde strese neden olan faktörleri hayatınızdan çıkartın. Stres bağışıklık sistemimizin en büyük düşmanı. Bağışıklığımız zayıflayınca basit bir enfeksiyondan kanser gibi ciddi bir duruma kadar birçok olumsuzluk ortaya çıkabilir.