Ecza dolabınızda mutlaka bunlar olsun
İlaç hem çok yararlı, hem de çok zararlı olabilir. Özellikle de beslenmenize dikkat etmiyorsanız... Dr. Öz 'yararlı' ilaçların listesini yaptı.
Dr. Mehmet Öz geçtiğimiz günlerde ilaçlar hakkında konuştu. Her şeyin doğalını tavsiye etse de ecza dolabında mutlaka bulunması gereken ilaçları da şöyle sıraladı:
- Bebek
Aspirini: Günde iki tane alınması dolaşım sistemine
yardımcı olur.
- Omega-3: Ciltten sinirlere tüm hücreleri koruma işlevi büyüktür.
- D Vitamini: Enerjiyi koruyan, kanseri önleyen ve kilo vermeye yardımcı olan bir hormondur.
- Multivitaminler: İyi bir diyetin yerini tutamaz fakat vitamin ve besin değeri takviyesi olarak etkilidir.
- Kalsiyum: Kemikler için hayati önem taşır fakat magnezyumla tüketilmesi gerektiğinden doktora danışarak alınmalıdır.