Beslenme uzmanlarının asla yemeyin dediği 9 şey!

ŞARKÜTERİ Klinik beslenme uzmanı Manal Chouchane ise şarküteri ürünleri konusunda çok sert: Salam veya sosis gibi işlenmiş etlerden uzak durun. Çoğu zaman bunlar katkı maddeleri, yapay renklendiriciler, az miktarda kalitesiz et ve trans yağ içerir. Bu tür maddeler, kolestrol düzeylerimizi artırabileceğinden sağlığımız için zararlı olabilir ve yalnızca bize çok fazla besin içermeyen boş kaloriyi verirler.