Hamilelik döneminde bel ağrısı nasıl geçer bel çukurunuz fazlaysa...

Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın. Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın. Uzun süre ayakta hareketsiz kalmayın, sık sık yürüyün. Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun. Gün içerisinde sık sık istirahat edin. Otururken sık sık pozisyon değiştirin. Sandalyede otururken bel yastığı kullanın.