Hamileler tatile gidebilir mi hamileler yüzebilir mi?

BU SAATLERE DİKKAT! Bu, aslında sadece hamileler için değil herkes için geçerli bir kural, biliyorsunuz. Öğle saatlerinde, özellikle de saat 11.00'den 16.00'ya kadar güneş kendini fazlaca hissettiriyor. Bu da ondan fayda sağlamamızı bırakın, zarar görmemize neden oluyor. O yüzden "D vitamini olsun" diye düşünüp kendinizi öğle sıcağında güneşin altına atmayın, vücudunuzun dengesini bozup hamileliğinizi zorlaştırmayın. Bunun yerine güneş ışınlarının dik yerine yatay gelmeye başladığı akşamüstlerini ya da sabahın erken saatlerini seçin ve güneşin tadını bu vakitlerde çıkarın.