Zihin oyunlarıyla kilo verin!

Bazı zamanlar hiç birşey umrumuzda olmadan sadece canımızın istediği şeyleri yeriz. Bunu önleyemeyeceğimizi bildiğimiz zamanlar için evde sadece favori çerezinizi bulundurun. Lezzet adaptasyonu oluşturacak bu durum sayesinde sürekli aynı tadı alacağımız için bir süre sonra doyuma erersiniz ve canınız o yiyeceği çok istemeyecek hale gelir.Çeşitli tatları sevdiğimiz için zihnimizde daha çok tadın ve dokunun izi kalır. Bu yüzden ne kadar az çeşit o kadar başarı.