Zayıflamak için ilkçağ diyeti!

Esther Blum, sağlıklı ve doğal besinleri tükettiğimiz takdirde porsiyonlarımızın büyüyebileceğini ve daha çok yemek yiyebileceğimizi söylüyor.Blum vücudumuzun daha az karbonhidratla ayakta kalabileceğini ve metabolizmamızı bozmak için değil güçlendirmek için beslenmemiz gerektiğini söylüyor.