Zayıflamak için ilkçağ diyeti!

Blun, bu diyette tercih edilen etlerin işlenmemiş ürünler olması gerektiği konusunda uyarıyor. İşlenmemiş yiyecekler, taze meyve ve sebzeler, işlenmiş yiyeceklere göre her zaman daha az kolari değerine sahiptir.Örneğin, organik biftek , ahududu, badem ve avokado'yla hazırlanan muhteşem bir tabak akşam yemeğiniz olabilir.