Zayıflamak için ilkçağ diyeti!
Güzellik ve beslenme uzmanı Esther Blum yeni zayıflama yöntemi İlkçağ Diyetini anlatıyor. Protein ağırlıklı bu beslenme programı sizi hayalinizdeki ince ve şekillli vücuda kavuşturacak.
"Cave Woman Don't Get Fat" ( Mağara kadınları şişmanlamaz) adlı kitapta, yazar Ester Blum ilkel zamanlara dayanan, "Paleo Chic" diye adlandırdığı bir beslenme planı ortaya atıyor. Bu paleo beslenme planı, cilalı taş devrinden esinleniyor ve kesinlikle sebze ağırlıklı bir diyet değil.The Today Show'a konuk olan Esther Blum, etcil atıştırmaların vücudumuzdaki dopamin ve serotonin seviyelerini arttırmanın ve uzun ince bir vücudun anahtarı olduğunu anlatıyor!İşte ilkçağ diyeti, paleo...