Zayıflamak için en ideal kahvaltı neden yulaf ezmesi?

Yapılan bir araştırmada, 6 hafta boyunca her gün sabah kahvaltısında yulaf ezmesi yiyen kişilerin kolesterol seviyelerinin önemli ölçüde düştüğü ve bel çevresinin inceldiği ortaya çıktı.