Yunan diyetinin zayıflama yöntemleri!

Kilo vermek için hem çözünebilen hem de çözünemeyen liflere ihtiyacınız var ve her iki tip lif de fasülyelerde bulunuyor.Çözünebilen lifler midenizdeki suyun içerisinde çözülürken, çözünemeyen lifler ise sindirim sistemine giderek kendinizi tok hissetmenizi sağlar.