Yunan diyetinin zayıflama yöntemleri!

Yoğurdun içinde kilo vermek için en doğru bakterinin bulunduğunu biliyor muydunz?Açlığı bastıran, tokluk hissini arttıran, kan şekerini dengeleyen ve aşırı yemeyi önleyen yoğurt, diğer tüm besinlerden fazla protein içeriyor.Vücudunuz proteinleri metabolize ederken ve sindirirken, karbonhidratı sindirdiğinden daha fazla kalori harcıyor. Diğer probiotik yiyeceklere göre daha yenilebilir olan yoğurt, mikrobiyataları yağ yakıcıları bölgede tutmak için oldukça iyi bir yöntem.