Yumurtanın hızlı kilo verdiren 7 özelliği!

1 yumurtada 6 gram protein bulunuyor ! 6 gram proteini yağ yakmaktan alıkoyacak güçte bir nişasta ise vücudunuzda bulunmuyor…Siz protein tükettikçe vücudunuz enerji üretmek için daha fazla yağ yakar ve bu sayede güçlü ve gelişmiş kaslara sahip olursunuz.Sabahları 1 tam yumurta ve bir iki sade yumurta beyazı yemek uzun süre tok kalmak ve kilo verirken kas sağlığını korumak için harika bir fikir.