Yumurtanın hızlı kilo verdiren 7 özelliği!

Birçok kişi sağlıklı kemikler için D vitaminine ihtiyaçları olduğunu biliyor. Fakat D vitamini aynı zamanda yumurtanın içinde bulunan ve kilo vermenize yardımcı olan en etkili besin maddelerinden biri.D vitamini, vücudunuzun üretebileceği en fazla seviyede kalsiyum üretmesine yardımcı olarak, kemiklerinizin güçlü bir yapıya bürünmesini ve kas yapınızın da sağlıklı kalmasını sağlar. Ayrıca D vitamini beyin sağlığınız ve enerji seviyeleriniz için de oldukça faydalıdır. D vitamini tüm bunlara ek olarak göğüs kanserine yakalanma riskini düşürür.