Yiyecekler ve fitness hakkında gerçekler!

Kafein vücudun susuz kalmasına neden olur mu?Birçok kişi sabah uyandığında kafein içeren enerji içeceklerine yöneliyor. Eğer gün boyunca yeterli miktarda su tüketirseniz bu içecekler vücudunuzu sususz bırakmaz. Yalnızca enerji içeceklerini fazla tüketmemeye dikkat edin. Aç karna içildiğinde kafein el titremesine ve mide bulantısına sebep olabilir.