Yılbaşı sonrası kabusa dönüşmesin!

Karbonhidrat özellikle basit karbonhidratlara (pirinç ve patates gibi) gıdaları sonra ki birkaç gün hiç yememeye veya kısıtlı yemeye özen gösterin.Yılbaşı akşamı çok alkol alındı ise sonrasında birkaç gün alkol almamaya çalışın.