Yılbaşı sonrası kabusa dönüşmesin!

Sabah güne ılık bir duşla başlayın.Ilık birkaç damla limonlu büyük bir bardak su için.Yılbaşı sonrasında 3 - 4 gün sabah kahvaltısı hariç diğer öğünleri yiyebildiğiniz kadar hafif ve çorba tarzı sulu yemeklerle geçirin.Ertesi birkaç gün hafif, yavaş ama uzun yürüyüşler yapın.