Yetersiz uykunun vücutta yarattığı 7 zarar!

Yeterince uyumadığınızda vücudunuz direncini kaybetmeye ve güçsüzleşmeye başlıyor. Araştırmalar, iki hafta üst üste günde 7 saatten daha az uyuyan insanların daha çabuk hastalandığını gösteriyor.