Yemekten sonra yapmamanız gereken 7 şey!

YürüyüşYemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor. Yürüyüşü bir saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.