Yaza hazır olmanız için 10 altın öneri!

6. Sebzeli et veya tavuk sote (yağsız) + salata +tam buğday ekmeği7. Soğuk ayran çorbası + etli, tavuklu veya balıklı bir salata8. Domatesli yağsız makarna + salata + yoğurt9. Izgara veya haşlama sebzelerle yapılmış bir salata + ayran10. Yoğurt veya sütle hazırlanmış meyve ilavesiyle tatlandırılmış shakeler