Yaz boyunca sağlıklı beslenmenin basit yolları!

Arkadaşlarınızla yazın yürüyüşe gidiyor musunuz? Ya da rahatlatıcı bir havuz partisine?Bu tür aktiviteleri kendi sağlığınız için avantaja çevirin. Yanınıza alacağınız atıştırmalıklarla sağlıklı öğünlere yönelin. Tam tahıllı ekmek, meyve, fındık, granola bar veya fıstık ezmesi sağlığınızı bozmayacak faydalı atıştırmalıklardır. Çantanızdan eksik etmemeye çalışın…