Yaşam Enerjisi Ruh Sağlığını Koruyor!

Hayat enerjimizi hızlı tüketen bazı dikkat etmemiz gereken durumlar vardır. Bunları sanki yaşam enerjimizi çalan kaçaklar olarak düşünebilirsiniz.1. Olumsuz duygu ve düşünceler (öfke, aşırı sinirlilik, stres, üzüntü, korku, kaygı, kıskançlık, değersizlik hissi, özgüven eksikliği v.s.)2. Uyumsuz ilişkiler (aile ilişkileri, arkadaşlıklar, evlilikler)3. Yalnız kalmak, sosyal ortamlara girmemek4. Oksijeni yetersiz ortam5. Düzensiz uyku6. Yetersiz veya aşırı beslenme