Yağmurlu sabahlarda neşeniz yerine gelsin!

Hayatınızda olmasından mutluluk duyduğunuz şeylerin bir listesini yapın. Bu listeyi isterseniz kalem kağıt kullanmak yerine akıllı telefon için hazırlanan uygulamaları kullanarak da yapabilirsiniz. Hayatınızdaki pozitif şeylerin listesini tutmanız, kendinizi kötü hissettiğiniz veya moralinizin bozuk olduğu zamanlarda kendinizi toparlamanıza yardımcı olacak.Bir uygulama yükleyerek oluşturduğunuz bu listeye fotoğraflarınızı da ekleyebilirsiniz. Her günün kendi içinde olumlu yanları olduğunu hiçbir zaman unutmayın! Belki lezzetli bir öğlen yemeği, bir dostla yapacağınız sohbet belki de ailenizle yapacağınız sinema partisi… Hayatınızda size mutluluk veren şeylere odaklanıp, sahip olduklarınızla mutlu olmayı öğrendiğinizde hayatınıza daha çok pozitif enerji yüklemiş olursunuz.