Yağlanma karşıtı sağlık önerileri!

Arkadaş çevremiz kilomuzu etkiliyor. Harvard Tıp Fakültesinde yapılan bir araştırmaya göre, yakın arkadaşları obez olan kişilerin obezite riski %57 oranında artıyor. Bu oran yakın akrabaların obez olması durumunda %40, eşlerin obez olması durumunda ise %37 oranında artıyor.Bunun sebebi ise arkadaş ve ailelerle yapılan sağlıksız sosyal aktiviteler. Etrafta aşırı kilolu ve obez kişileri görmek bir süre sonra bu konudaki algılarınızı değiştirerek obezitenin normal bir şey olduğunu düşünmenize neden olabilir.Sosyal aktivitelerinizi değiştirerek ve yakın çevrenizi daha sağlıklı bir yaşama yönlendirerek fazla kiloları ve yağları kendinizden uzak tutabilirsiniz.