Yağlanma karşıtı sağlık önerileri!

Yağ ve şeker beyniniz üzerinde uyuşturucu ve alkolle aynı etkiyi yapıyor. Gıda bilimciler, restoranlarda yapılan patates kızartmalarının evde yapılan diğer tüm yiyeceklerden daha fazla bağımlılık yaptığını söylüyor. Bu yiyecekler beynin zevk merkezlerini harekete geçirirken, tokluk sinyali veren bölgelerini ise devre dışı bıraktığını belirtiyor. Böylece ne kadar çok patates kızartması yeseniz de kendinizi doymuş hissetmiyorsunuz.En sevdiğiniz yiyeceklerden bir anda uzaklaşmak pek akıllıca bir yöntem değil. Bunun yerine kendinize küçük porsiyonlar tüketmek için izin verin. Canınız yağlı yiyecekler istediğinde eğlenceli aktivitelere kanalize olmak sizi onlardan uzak tutacak diğer bir yöntem